7.0 km | 01:20:03 | 11:29/km日期: 2019-03-12 08:32 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 13684 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 12'06" / 11'53" / 14'18" / 12'08" / 13'04" / 09'38" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'05" (+02'31") | 1001 / 1001 | 169 / 48 |
| 2 | | 11'49" (+02'15") | 1006 / 2007 | 194 / 43 |
| 3 | | 14'15" (+04'41") | 1004 / 3012 | 170 / 41 |
| 4 | | 12'11" (+02'37") | 1000 / 4012 | 143 / 56 |
| 5 | | 12'56" (+03'22") | 1006 / 5019 | 150 / 51 |
| 6 | | 09'34" | 1005 / 6024 | 200 / 51 |
| 7 | | 07'12" | 950 / 6975 | 177 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 11'53" | 00:23'59" |
| 3 | 14'18" | 00:38'17" |
| 4 | 12'08" | 00:50'25" |
| 5 | 13'04" | 01:03'29" |
| 6 | 09'38" | 01:13'07" |
| 7.0 | 07'11" | 01:20'03" |
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