江森隆 2019/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

江森隆台中
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5.3 km | 00:25:14 | 04:47/km

日期: 2019-03-08 19:23 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 05'01" / 04'47" / 04'44" / 04'43" / 04'45" / 04'34" /

基本訓練

3月累積里程 : 211.88 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'47"	00:09'48"
3	04'44"	00:14'32"
4	04'43"	00:19'15"
5	04'45"	00:24'00"
5.3	04'37"	00:25'14"

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