Chiifang Wong 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chiifang Wong 宜蘭
ID 11053

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10.0 km | 00:26:15 | 22.9 km/h

日期: 2019-03-10 14:48 - 踏頻: 65 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'07"

(14'07")

21.30 (-3.53)

5000 / 5000

2

12'06"

(26'13")

24.83

5000 / 10000

3

00'01"

(26'15")

31.86

16 / 10016

3月累積里程 : 149.53 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Weimin Yang, 楊富傑和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.6	1.5 %
2	22.9	-0.2 %
3	26.3	1.0 %
4	16.6	1.3 %
5	21.4	1.6 %
6	25.7	-1.4 %
7	27.3	-1.4 %
8	24.5	-0.8 %
9	24.5	-0.4 %
10	22.5	-0.9 %
10.0	60.3	0.0 %

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