shuyin 2012/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

shuyin 台南
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4.9 km | 00:34:11 | 06:54/km

日期: 2012-02-23 16:48 - 地點: 體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 07'00" / 07'04" / 06'47" / 08'03" / 05'36" /

因為星期天就要跑古坑50K，本來這幾天都要休息的，可是因為朋友喜歡我陪跑，所以今天還是出來跑了。大部分的時間我都是獨自一個人跑，現在覺得偶爾跟朋友邊跑邊聊天的輕鬆跑也很好。等朋友論文完成後，她也要加入跑馬的行列了。YA！

2月累積里程 : 251.87 km

M1 上傳 | 12 years ago

PHIL, 邱志偉和其他 7 人說推

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觀看另 3 則留言

shuyin 好！我一定會跟"平快車"打招呼的^^加油！！

2012-02-24 10:15 ·

algebra0001 希望有這樣的機會，更希望那一天來個冷氣團報到，否則一定會被烤焦的唷

2012-02-24 11:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'04"	00:14'04"
3	06'47"	00:20'51"
4	08'03"	00:28'54"
4.9	05'36"	00:34'11"

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