13.1 km | 01:14:54 | 05:43/km日期: 2014-05-11 05:37 - 總爬升: 199 m - 地點: 景觀大道+青草湖 - 平均心率: 49 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'01" / 05'23" / 05'23" / 05'23" / 05'17" / 05'48" / 06'25" / 05'06" / 06'12" / 05'36" / 06'19" / 05'22" / 05'49" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 591 / 591 |
| 2 | | 05'41" | 12554 / 13146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.17 km 
MIZUNO Racing Wave Spacer 4 AR WIDE 累積 :
1410.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'23" | 00:11'24" |
| 3 | 05'23" | 00:16'47" |
| 4 | 05'23" | 00:22'10" |
| 5 | 05'17" | 00:27'27" |
| 6 | 05'48" | 00:33'15" |
| 7 | 06'25" | 00:39'40" |
| 8 | 05'06" | 00:44'46" |
| 9 | 06'12" | 00:50'58" |
| 10 | 05'36" | 00:56'34" |
| 11 | 06'19" | 01:02'53" |
| 12 | 05'22" | 01:08'15" |
| 13 | 05'49" | 01:14'04" |
| 13.1 | 09'28" | 01:14'54" |
留言 
