robinhuang0805 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

robinhuang0805 台北市
ID 104436

32 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜破PB

半馬 | 02:19:55 | 06:37/km | 第9半馬

2019 桃園市蘆竹濱海全國馬拉松

官方成績
日期	2019-03-10
成績	02:19:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'59")

00:33'59" (+04'08")

01:06'06" (+02'40")

10 km

(01:06'06")

00:32'07" (+02'16")

15 km

(01:35'57")

00:29'51"

01:03'26"

20 km

(02:09'32")

00:33'35" (+03'44")

Finish

(02:19:55)

日期: 2019-03-10 06:00 - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)

蘆竹馬拉松賽

賽前宣言: 希望能平安完賽..雨別下太大

賽後評分: 補給不錯，但折返選手沒有規劃分道，變成要閃對向選手
給 5 星

3月累積里程 : 44.32 km

NIKE Lunar Eclipse 2 累積 : 94.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Wei-Jen Chou 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'01"	00:14'56"
3	06'10"	00:21'06"
4	06'48"	00:27'54"
5	06'05"	00:33'59"
6	06'19"	00:40'18"
7	06'55"	00:47'13"
8	06'05"	00:53'18"
9	06'11"	00:59'29"
10	06'37"	01:06'06"
11	05'50"	01:11'56"
12	05'44"	01:17'40"
13	06'10"	01:23'50"
14	06'06"	01:29'56"
15	06'01"	01:35'57"
16	06'24"	01:42'21"
17	07'06"	01:49'27"
18	06'32"	01:55'59"
19	06'29"	02:02'28"
20	07'04"	02:09'32"
21	06'29"	02:16'01"
21.6	06'37"	02:19'57"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.1 km | 00:35:56 | 07:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:53:25 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:07:04 | 06:42/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:21 | 06:21/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:54 | 07:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:23 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:44 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:48 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:32 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:50 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

9.1 km | 00:45:46 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:34 | 05:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:53:18 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:33:02 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:05 | 05:30/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.9 km | 00:43:49 | 07:27/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.1 km | 01:22:22 | 08:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:24:43 | 06:10/km

王聖欣上傳了新日誌

3.3 km | 00:22:53 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.8 km | 00:38:29 | 05:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.9 km | 00:56:36 | 08:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:31 | 07:06/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:35:40 | 05:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:23:53 | 11:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

0.7 km | 00:17:40 | 26:53/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:53:28 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:36 | 05:35/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:18 | 07:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.0 km | 01:09:52 | 05:49/km