8.3 km | 00:51:37 | 06:15/km日期: 2019-03-03 16:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 8770 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'05" / 06'03" / 06'17" / 06'20" / 06'25" / 06'25" / 06'15" / 06'20" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'02") | 1006 / 1006 | 170 / 96 |
2 | | 06'01" | 1003 / 2010 | 171 / 96 |
3 | | 06'14" (+00'13") | 1007 / 3017 | 170 / 94 |
4 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 4018 | 169 / 93 |
5 | | 06'24" (+00'23") | 1001 / 5020 | 168 / 92 |
6 | | 06'23" (+00'22") | 1003 / 6024 | 168 / 92 |
7 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 7024 | 169 / 94 |
8 | | 06'20" (+00'19") | 1011 / 8036 | 168 / 93 |
9 | | 05'21" | 251 / 8288 | 173 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'03" | 00:12'08" |
3 | 06'17" | 00:18'25" |
4 | 06'20" | 00:24'45" |
5 | 06'25" | 00:31'10" |
6 | 06'25" | 00:37'35" |
7 | 06'15" | 00:43'50" |
8 | 06'20" | 00:50'10" |
8.3 | 05'45" | 00:51'37" |