5.0 km | 00:30:29 | 06:03/km日期: 2019-03-07 20:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 89%
Pace: 06'11" / 05'59" / 06'01" / 05'45" / 06'17" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'34") | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 275.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'59" | 00:12'10" |
| 3 | 06'01" | 00:18'11" |
| 4 | 05'45" | 00:23'56" |
| 5 | 06'17" | 00:30'13" |
| 5.0 | 07'22" | 00:30'29" |
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