吳毓倫 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳毓倫彰化
ID 68584

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5.0 km | 00:28:29 | 05:41/km

日期: 2019-03-03 17:35 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'52" / 05'39" / 05'46" / 05'37" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'31")

05'38" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'17")

05'45" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'36"

(22'54")

05'36"

1000 / 4000

5

05'35"

(28'29")

05'35"

1001 / 5001

3月累積里程 : 86.27 km

Nike 1 累積 : 58.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'39"	00:11'31"
3	05'46"	00:17'17"
4	05'37"	00:22'54"
5.0	05'35"	00:28'30"

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