5.3 km | 00:30:02 | 05:38/km日期: 2019-03-04 17:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 05'12" / 05'35" / 09'04" / 05'24" / 05'34" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 1400 |
| 3 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 3400 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 4400 |
| 6 | | 06'18" (+00'57") | 919 / 5319 |
| 7 | | 06'26" (+01'05") | 6 / 5326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.62 km 
asics Amplica 累積 :
1817.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'35" | 00:10'47" |
| 3 | 09'04" | 00:19'51" |
| 4 | 05'24" | 00:25'15" |
| 5 | 05'34" | 00:30'49" |
| 5.3 | 07'21" | 00:33'13" |
展開計圈分析
留言 
