3.4 km | 00:33:38 | 09:48/km日期: 2019-03-02 10:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'30" / 09'39" / 10'19" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+00'12") | 429 / 3429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
214.75 km 
Nike Air Zoom Speed Rival 6 White 累積 :
364.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 09'39" | 00:19'09" |
| 3 | 10'19" | 00:29'28" |
| 3.4 | 09'41" | 00:33'38" |
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