蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

11.8 km | 01:19:50 | 06:46/km

日期: 2019-03-02 16:53 - 總爬升: 188 m - 地點: 18^3 - 天氣: 陰 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 08'28" / 07'13" / 06'29" / 06'06" / 05'34" / 10'30" / 06'15" / 05'35" / 05'36" / 06'52" / 05'38" / 07'18" /

基本訓練
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暖和腳～

3月累積里程 : 258.93 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

千葉傳奇, 蔡坤諭和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'13"	00:15'41"
3	06'29"	00:22'10"
4	06'06"	00:28'16"
5	05'34"	00:33'50"
6	10'30"	00:44'20"
7	06'15"	00:50'35"
8	05'35"	00:56'10"
9	05'36"	01:01'46"
10	06'52"	01:08'38"
11	05'38"	01:14'16"
11.8	07'18"	01:19'58"

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