10.8 km | 01:12:26 | 06:41/km日期: 2019-03-02 06:06 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'39" / 05'00" / 08'13" / 14'29" / 05'20" / 05'13" / 05'44" / 07'52" / 06'08" / 09'37" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'12" (+09'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'28") | 822 / 10822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
145.96 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
535.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'00" | 00:10'39" |
| 3 | 08'13" | 00:18'52" |
| 4 | 14'29" | 00:33'21" |
| 5 | 05'20" | 00:38'41" |
| 6 | 05'13" | 00:43'54" |
| 7 | 05'44" | 00:49'38" |
| 8 | 07'52" | 00:57'30" |
| 9 | 06'08" | 01:03'38" |
| 10 | 09'37" | 01:13'15" |
| 10.8 | 05'27" | 01:17'44" |
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