5.9 km | 00:36:02 | 06:06/km日期: 2019-02-15 05:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 06'36" / 05'54" / 06'04" / 05'58" / 05'29" / 06'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 228.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'54" | 00:12'30" |
3 | 06'04" | 00:18'34" |
4 | 05'58" | 00:24'32" |
5 | 05'29" | 00:30'01" |
5.9 | 06'41" | 00:36'02" |