7.1 km | 00:34:04 | 04:46/km日期: 2019-02-24 17:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'39" / 05'01" / 04'56" / 04'45" / 04'40" / 04'38" / 04'06" / 02'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.10 km ![](images/shoe.png)
ASICS 虎走6代 綠光戰警 累積 :
1003.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'01" | 00:10'40" |
3 | 04'56" | 00:15'36" |
4 | 04'45" | 00:20'21" |
5 | 04'40" | 00:25'01" |
6 | 04'38" | 00:29'39" |
7 | 04'06" | 00:33'45" |
7.1 | 02'11" | 00:34'04" |