5.2 km | 00:43:13 | 08:22/km日期: 2019-02-26 16:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'34" / 07'44" / 08'42" / 09'28" / 07'37" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'28" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" | 162 / 5162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 188.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 07'44" | 00:16'18" |
3 | 08'42" | 00:25'00" |
4 | 09'28" | 00:34'28" |
5 | 07'37" | 00:42'05" |
5.2 | 06'57" | 00:43'13" |