5.8 km | 00:52:48 | 09:02/km日期: 2019-02-26 21:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'31" / 09'00" / 09'01" / 08'45" / 07'25" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'31" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'53" (+03'29") | 835 / 5835 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 143.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 09'00" | 00:18'31" |
3 | 09'01" | 00:27'32" |
4 | 08'45" | 00:36'17" |
5 | 07'25" | 00:43'42" |
5.8 | 10'53" | 00:52'48" |