5.2 km | 00:31:35 | 06:04/km日期: 2019-02-23 19:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 17'37" / 03'38" / 04'32" / 03'59" / 08'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.73 km ![](images/shoe.png)
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
1682.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'37" | 00:17'37" |
2 | 03'38" | 00:21'15" |
3 | 04'32" | 00:25'47" |
4 | 03'59" | 00:29'46" |
5.2 | 01'30" | 00:31'35" |