6.2 km | 00:45:07 | 07:18/km日期: 2019-02-20 17:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 07'37" / 07'32" / 07'31" / 07'19" / 07'06" / 06'52" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" | 180 / 6180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
104.02 km 361。 361-MERAKI 累積 :
374.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'32" | 00:15'09" |
3 | 07'31" | 00:22'40" |
4 | 07'19" | 00:29'59" |
5 | 07'06" | 00:37'05" |
6 | 06'52" | 00:43'57" |
6.2 | 06'34" | 00:45'08" |