8.4 km | 00:58:52 | 07:01/km日期: 2019-02-21 21:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'13" / 06'47" / 05'52" / 05'45" / 05'40" / 05'34" / 05'44" / 05'22" / 12'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 334.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'13" | 00:13'13" |
2 | 06'47" | 00:20'00" |
3 | 05'52" | 00:25'52" |
4 | 05'45" | 00:31'37" |
5 | 05'40" | 00:37'17" |
6 | 05'34" | 00:42'51" |
7 | 05'44" | 00:48'35" |
8 | 05'22" | 00:53'57" |
8.4 | 12'58" | 00:58'52" |