11.1 km | 00:53:52 | 04:50/km日期: 2019-02-18 16:40 - 平均心率: 176 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 9401 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'32" / 05'03" / 05'08" / 05'13" / 05'19" / 04'52" / 05'00" / 04'39" / 04'22" / 04'18" / 04'01" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+01'31") | 1006 / 1006 | 176 / 102 |
| 2 | | 05'02" (+01'03") | 1011 / 2017 | 176 / 112 |
| 3 | | 05'03" (+01'04") | 1002 / 3019 | 176 / 112 |
| 4 | | 05'13" (+01'14") | 1007 / 4027 | 172 / 111 |
| 5 | | 05'14" (+01'15") | 1001 / 5029 | 175 / 108 |
| 6 | | 04'52" (+00'53") | 1003 / 6033 | 175 / 116 |
| 7 | | 04'58" (+00'59") | 1004 / 7037 | 176 / 113 |
| 8 | | 04'36" (+00'37") | 1007 / 8044 | 179 / 120 |
| 9 | | 04'19" (+00'20") | 1010 / 9054 | 175 / 131 |
| 10 | | 04'15" (+00'16") | 1004 / 10059 | 174 / 134 |
| 11 | | 03'59" | 1006 / 11065 | 162 / 154 |
| 12 | | 03'30" | 123 / 11189 | 136 / 209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
224.18 km 
子母鱷魚 三代夾腳拖 累積 :
3763.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'03" | 00:10'35" |
| 3 | 05'08" | 00:15'43" |
| 4 | 05'13" | 00:20'56" |
| 5 | 05'19" | 00:26'15" |
| 6 | 04'52" | 00:31'07" |
| 7 | 05'00" | 00:36'07" |
| 8 | 04'39" | 00:40'46" |
| 9 | 04'22" | 00:45'08" |
| 10 | 04'18" | 00:49'26" |
| 11 | 04'01" | 00:53'27" |
| 11.1 | 03'38" | 00:53'54" |
展開計圈分析
留言 
