陳寶書 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
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12.0 km | 01:04:58 | 05:24/km

日期: 2019-02-18 05:31 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'56" / 05'26" / 05'21" / 05'18" / 05'08" / 05'02" / 05'10" / 05'14" / 05'08" / 05'01" / 05'15" / 06'58" / 03'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 251.82 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'26"	00:11'22"
3	05'21"	00:16'43"
4	05'18"	00:22'01"
5	05'08"	00:27'09"
6	05'02"	00:32'11"
7	05'10"	00:37'21"
8	05'14"	00:42'35"
9	05'08"	00:47'43"
10	05'01"	00:52'44"
11	05'15"	00:57'59"
12	06'58"	01:04'57"
12.0	02'39"	01:04'59"

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