12.4 km | 01:24:26 | 06:48/km日期: 2019-02-15 05:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'00" / 06'16" / 05'52" / 05'55" / 07'14" / 09'08" / 05'43" / 09'45" / 05'46" / 06'52" / 05'14" / 07'16" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" (+03'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'45" (+04'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+01'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'16" (+02'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'23" (+02'09") | 401 / 12401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'16" | 00:14'16" |
| 3 | 05'52" | 00:20'08" |
| 4 | 05'55" | 00:26'03" |
| 5 | 07'14" | 00:33'17" |
| 6 | 09'08" | 00:42'25" |
| 7 | 05'43" | 00:48'08" |
| 8 | 09'45" | 00:57'53" |
| 9 | 05'46" | 01:03'39" |
| 10 | 06'52" | 01:10'31" |
| 11 | 05'14" | 01:15'45" |
| 12 | 07'16" | 01:23'01" |
| 12.4 | 07'23" | 01:25'59" |
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