林輝 2019/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

林輝新北市
ID 398489

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7.0 km | 00:31:26 | 04:28/km

日期: 2019-02-12 18:50 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'36" / 04'15" / 04'19" / 04'16" / 04'22" / 04'39" / 04'28" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

04'32" (+00'16")

983 / 983

2

04'23"

(08'51")

04'18" (+00'02")

1018 / 2001

3

04'15"

(13'06")

04'16"

994 / 2996

4

04'20"

(17'26")

04'17" (+00'01")

1009 / 4006

5

04'17"

(21'43")

04'19" (+00'03")

991 / 4997

展開計圈分析

氣溫22度試穿長袖保暖排汗衣，快被悶死…

2月累積里程 : 140.55 km

ASICS TARTHERZEAL6 累積 : 495.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 5 years ago

侯忠義, 黃國棟和其他 1 人說推

·

侯忠義晚安順心
運動開心

2019-02-13 21:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'15"	00:08'51"
3	04'19"	00:13'10"
4	04'16"	00:17'26"
5	04'22"	00:21'48"
6	04'39"	00:26'27"
7	04'28"	00:30'55"
7.0	04'26"	00:31'03"

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