阿泰 2019/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿泰桃園
ID 317201

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5.1 km | 01:09:10 | 13:27/km

日期: 2019-02-09 06:05 - 地點: 南庄 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 14'42" / 12'33" / 11'05" / 15'27" / 13'20" / 12'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'38"

(14'38")

14'47" (+03'39")

989 / 989

2

12'13"

(26'51")

12'12" (+01'04")

1000 / 1989

3

11'08"

(37'59")

11'08"

999 / 2989

4

15'43"

(53'42")

15'36" (+04'28")

1006 / 3996

5

13'03"

(01:06'45")

13'02" (+01'54")

1001 / 4997

6

02'09"

(01:08'54")

16'29" (+05'21")

130 / 5127

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慢走跑

2月累積里程 : 230.58 km

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Jordan Cheng, 吳燕強（跑後山）和其他 11 人說推

·

觀看另 3 則留言

鄭麗珍晚安~運動舒心愉悅~

2019-02-09 22:50 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
運動舒心健康快樂~

2019-02-09 23:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'42"	00:14'42"
2	12'33"	00:27'15"
3	11'05"	00:38'20"
4	15'27"	00:53'47"
5	13'20"	01:07'07"
5.1	12'44"	01:08'54"

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