張小煌(Roy) 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

張小煌(Roy) 新竹
ID 63143

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10.3 km | 01:27:39 | 08:29/km

日期: 2014-05-03 05:32 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 08'08" / 07'52" / 08'08" / 07'48" / 10'48" / 10'09" / 07'48" / 08'20" / 08'08" / 08'00" / 07'31" /

5月累積里程 : 173.07 km

TCX 上傳 | 10 years ago

飛飛, Jax (靜心湖午跑班) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'52"	00:16'00"
3	08'08"	00:24'08"
4	07'48"	00:31'56"
5	10'48"	00:42'44"
6	10'09"	00:52'53"
7	07'48"	01:00'41"
8	08'20"	01:09'01"
9	08'08"	01:17'09"
10	08'00"	01:25'09"
10.3	07'31"	01:27'33"

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成績 : 01:07:05

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