2019/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

高雄
ID 165559

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5.0 km | 00:35:04 | 06:59/km

日期: 2019-01-28 20:07 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'17" / 07'12" / 06'51" / 06'55" / 06'43" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+00'35")

1000 / 1000

2

07'11"

(14'29")

07'11" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'51"

(21'20")

06'51" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'55"

(28'15")

06'55" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'42"

(34'58")

06'42"

1000 / 5000

6

00'05"

(35'04")

08'31" (+01'49")

11 / 5011

1月累積里程 : 76.45 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Michael Yu, 張簡聖晃和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'12"	00:14'29"
3	06'51"	00:21'20"
4	06'55"	00:28'15"
5	06'43"	00:34'58"
5.0	08'56"	00:35'04"

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