2019/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 297454

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10.0 km | 00:48:32 | 04:50/km

日期: 2019-01-30 05:30 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'51" / 04'47" / 04'39" / 04'36" / 04'45" / 04'58" / 04'49" / 05'02" / 04'59" / 04'55" / 05'25" /

基本訓練

1月累積里程 : 347.73 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'47"	00:09'38"
3	04'39"	00:14'17"
4	04'36"	00:18'53"
5	04'45"	00:23'38"
6	04'58"	00:28'36"
7	04'49"	00:33'25"
8	05'02"	00:38'27"
9	04'59"	00:43'26"
10	04'55"	00:48'21"
10.0	05'35"	00:48'34"

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朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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