8.0 km | 00:54:57 | 06:50/km日期: 2015-08-31 22:22 - 地點: 泰山運動場 - 平均心率: 154 - 卡路里: 470 Cal
Pace: 07'09" / 06'56" / 07'16" / 06'57" / 07'01" / 06'49" / 06'37" / 05'52" / 09'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 90.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'56" | 00:14'05" |
| 3 | 07'16" | 00:21'21" |
| 4 | 06'57" | 00:28'18" |
| 5 | 07'01" | 00:35'19" |
| 6 | 06'49" | 00:42'08" |
| 7 | 06'37" | 00:48'45" |
| 8 | 05'52" | 00:54'37" |
| 8.0 | 09'38" | 00:54'57" |
留言 
