陳美伶 2019/01/24 訓練日誌

陳美伶嘉義
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陳美伶

10.0 km | 00:56:38 | 05:39/km

日期: 2019-01-24 18:43 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'09" / 04'58" / 05'11" / 05'15" / 05'15" / 06'09" / 06'19" / 06'30" / 06'09" / 05'05" / 05'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 276.27 km

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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 莊克臣和其他 33 人說推

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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安美伶

2019-01-24 21:20 ·

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羅吉偉跑愉快

2019-01-24 21:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'58"	00:10'07"
3	05'11"	00:15'18"
4	05'15"	00:20'33"
5	05'15"	00:25'48"
6	06'09"	00:31'57"
7	06'19"	00:38'16"
8	06'30"	00:44'46"
9	06'09"	00:50'55"
10	05'05"	00:56'00"
10.0	06'12"	00:56'07"

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