5.1 km | 00:23:41 | 04:36/km日期: 2019-01-22 19:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 41%
Pace: 04'41" / 04'37" / 04'47" / 04'32" / 04'31" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'06") | 413 / 413 |
| 2 | | 04'39" (+00'11") | 412 / 825 |
| 3 | | 04'41" (+00'13") | 409 / 1235 |
| 4 | | 04'38" (+00'10") | 412 / 1647 |
| 5 | | 04'37" (+00'09") | 408 / 2055 |
| 6 | | 04'47" (+00'19") | 406 / 2462 |
| 7 | | 04'41" (+00'13") | 408 / 2870 |
| 8 | | 04'41" (+00'13") | 409 / 3280 |
| 9 | | 04'33" (+00'05") | 414 / 3694 |
| 10 | | 04'32" (+00'04") | 410 / 4105 |
| 11 | | 04'28" | 409 / 4515 |
| 12 | | 04'29" (+00'01") | 409 / 4924 |
| 13 | | 04'20" | 215 / 5139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 249.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'37" | 00:09'18" |
| 3 | 04'47" | 00:14'05" |
| 4 | 04'32" | 00:18'37" |
| 5 | 04'31" | 00:23'08" |
| 5.1 | 04'03" | 00:23'42" |
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