11.1 km | 01:08:36 | 06:09/km日期: 2019-01-15 04:34 - 總爬升: 212 m - 地點: 東崎路 - 平均心率: 131 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 12410 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'13" / 06'38" / 06'48" / 06'59" / 06'06" / 06'19" / 05'46" / 05'55" / 05'53" / 05'43" / 05'29" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'46") | 1003 / 1003 | 178 / 90 |
| 2 | | 06'35" (+01'09") | 1007 / 2010 | 179 / 84 |
| 3 | | 06'47" (+01'21") | 1000 / 3011 | 180 / 81 |
| 4 | | 06'56" (+01'30") | 1005 / 4017 | 182 / 79 |
| 5 | | 06'05" (+00'39") | 1001 / 5018 | 182 / 90 |
| 6 | | 06'18" (+00'52") | 1001 / 6019 | 178 / 88 |
| 7 | | 05'44" (+00'18") | 1002 / 7022 | 181 / 96 |
| 8 | | 05'56" (+00'30") | 1003 / 8025 | 181 / 92 |
| 9 | | 05'49" (+00'23") | 1008 / 9034 | 181 / 94 |
| 10 | | 05'41" (+00'15") | 1003 / 10038 | 182 / 96 |
| 11 | | 05'26" | 1008 / 11046 | 183 / 100 |
| 12 | | 05'22" | 133 / 11179 | 181 / 102 |
早安晨跑～平凡就是幸福，簡單就是快樂，健康才是一切！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
279.79 km 
藍色母子鱷魚4代 跟上來 累積 :
1137.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'38" | 00:12'51" |
| 3 | 06'48" | 00:19'39" |
| 4 | 06'59" | 00:26'38" |
| 5 | 06'06" | 00:32'44" |
| 6 | 06'19" | 00:39'03" |
| 7 | 05'46" | 00:44'49" |
| 8 | 05'55" | 00:50'44" |
| 9 | 05'53" | 00:56'37" |
| 10 | 05'43" | 01:02'20" |
| 11 | 05'29" | 01:07'49" |
| 11.1 | 05'52" | 01:08'36" |
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