Grant Lee 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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12.6 km | 01:09:44 | 05:32/km

日期: 2019-01-15 15:56 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'00" / 05'30" / 05'15" / 05'23" / 05'27" / 05'24" / 05'34" / 05'23" / 05'38" / 05'40" / 05'03" / 06'01" / 05'45" /

基本訓練

1月累積里程 : 101.45 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 王國達(新竹瘋) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'30"	00:11'30"
3	05'15"	00:16'45"
4	05'23"	00:22'08"
5	05'27"	00:27'35"
6	05'24"	00:32'59"
7	05'34"	00:38'33"
8	05'23"	00:43'56"
9	05'38"	00:49'34"
10	05'40"	00:55'14"
11	05'03"	01:00'17"
12	06'01"	01:06'18"
12.6	05'45"	01:09'45"

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朋友動態

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