5.5 km | 00:45:45 | 08:15/km日期: 2015-11-06 04:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 439 Cal
Pace: 08'00" / 07'51" / 08'01" / 07'54" / 07'44" / 11'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'51" | 00:15'51" |
| 3 | 08'01" | 00:23'52" |
| 4 | 07'54" | 00:31'46" |
| 5 | 07'44" | 00:39'30" |
| 5.5 | 11'35" | 00:45'44" |
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