熊老大 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

熊老大新竹
ID 62657

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8.7 km | 00:56:16 | 06:28/km

日期: 2014-04-29 05:50 - 地點: 清大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 09'11" / 06'10" / 04'40" / 04'42" / 04'51" / 04'44" / 05'15" / 10'38" / 08'45" /

本月破200k夢碎~~~
150k就粉拚囉 ~!~

4月累積里程 : 152.09 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉慶瑞, Kate Wei 和其他 11 人說推

·

airfo 那明天來個 LSD 50K 好了!!!

2014-04-29 09:42 ·

1 個人推

大狗明天跑個超馬就超越兩百K 了..

2014-04-29 09:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	06'10"	00:15'21"
3	04'40"	00:20'01"
4	04'42"	00:24'43"
5	04'51"	00:29'34"
6	04'44"	00:34'18"
7	05'15"	00:39'33"
8	10'38"	00:50'11"
8.7	08'44"	00:56'16"

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