11.0 km | 01:22:55 | 07:32/km日期: 2019-01-16 20:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 14292 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'01" / 07'04" / 06'45" / 06'58" / 07'24" / 07'25" / 07'28" / 07'41" / 08'28" / 08'11" / 08'20" / 00'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'13") | 1002 / 1002 | 171 / 82 |
| 2 | | 07'02" (+00'14") | 1004 / 2006 | 171 / 82 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3006 | 171 / 85 |
| 4 | | 07'00" (+00'12") | 1004 / 4011 | 171 / 83 |
| 5 | | 07'23" (+00'35") | 1004 / 5015 | 167 / 80 |
| 6 | | 07'23" (+00'35") | 1003 / 6019 | 168 / 80 |
| 7 | | 07'25" (+00'37") | 1007 / 7026 | 168 / 80 |
| 8 | | 07'36" (+00'48") | 1006 / 8032 | 168 / 77 |
| 9 | | 08'27" (+01'39") | 1000 / 9033 | 177 / 66 |
| 10 | | 08'11" (+01'23") | 1002 / 10036 | 178 / 68 |
| 11 | | 08'20" (+01'32") | 997 / 11034 | 180 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 335.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'04" | 00:14'05" |
| 3 | 06'45" | 00:20'50" |
| 4 | 06'58" | 00:27'48" |
| 5 | 07'24" | 00:35'12" |
| 6 | 07'25" | 00:42'37" |
| 7 | 07'28" | 00:50'05" |
| 8 | 07'41" | 00:57'46" |
| 9 | 08'28" | 01:06'14" |
| 10 | 08'11" | 01:14'25" |
| 11 | 08'20" | 01:22'45" |
| 11.0 | -79'-21" | 01:22'55" |
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