Jeffery Yeh（三等國民） 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

10.0 km | 00:47:20 | 04:44/km

日期: 2019-01-08 22:43 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'39" / 04'40" / 04'42" / 04'44" / 04'53" / 04'35" / 04'41" / 04'42" / 04'51" / 00'00" /

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

·

基本訓練
--
日常
#緩跑一下
#上班壓力大跑步來舒壓！
#賽後補充營養！
#995

1月累積里程 : 194.61 km

母子鱷魚三代墨綠色累積 : 921.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

屁演（三等國民）, Aaron Su 和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

林鈺涵太快了

2019-01-09 12:41 ·

1 個人推

Jeffery Yeh（三等國民）喵嗚

2019-01-10 12:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'40"	00:09'19"
3	04'42"	00:14'01"
4	04'44"	00:18'45"
5	04'53"	00:23'38"
6	04'35"	00:28'13"
7	04'41"	00:32'54"
8	04'42"	00:37'36"
9	04'51"	00:42'27"
10.0	04'49"	00:47'16"

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