高正忠 2019/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

高正忠高雄
ID 92360

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3.0 km | 00:18:10 | 06:02/km

日期: 2019-01-10 17:05 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 適中 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 3186 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'42" / 06'00" / 05'24" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'42"

(06'42")

06'37" (+01'14")

1010 / 1010

174 / 86

2

06'00"

(12'42")

05'58" (+00'35")

1004 / 2015

175 / 95

3

05'24"

(18'06")

05'23"

1002 / 3018

177 / 104

1月累積里程 : 94.82 km

Hero XXX 累積 : 462.2 km

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謝宗晉, 李靜森和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'00"	00:12'42"
3	05'24"	00:18'06"
3.0	06'13"	00:18'10"

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