Bo Chen 2019/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
ID 152123

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5.0 km | 00:27:30 | 05:29/km

日期: 2019-01-09 20:21 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'19" / 06'00" / 05'16" / 05'01" / 04'53" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+01'26")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'19")

05'59" (+01'06")

1000 / 2000

3

05'16"

(17'35")

05'16" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'00"

(22'36")

05'00" (+00'07")

1000 / 4000

5

04'53"

(27'29")

04'53"

1000 / 5000

6

00'00"

(27'30")

02'12"

4 / 5004

1月累積里程 : 164.09 km

MIZUNO EKIDEN9 累積 : 1195.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Clover 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'00"	00:12'19"
3	05'16"	00:17'35"
4	05'01"	00:22'36"
5	04'53"	00:27'29"
5.0	03'24"	00:27'30"

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朋友動態

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