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    琦開得勝 台中
    ID 264949
    77 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    琦開得勝 
    半馬 | 02:04:17 | 05:53/km | 第5半馬
    2019 ZEPRO RUN 路跑賽-臺中場
    官方成績
    日期2019-01-06
    成績02:04:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'49")
    		00:30'49" (+06'01")00:55'37"
    10 km(00:55'37")
    		00:24'48"
    15 km(01:27'47")
    		00:32'10" (+07'22")01:00'50" (+05'13")
    20 km(01:56'27")
    		00:28'40" (+03'52")
    Finish(02:04:17)

    日期: 2019-01-06 06:30 - 總爬升: 557 m - 地點: 公老坪 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1493 Cal - 總步數: 21882 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'52"  (05'52")
    		05'49" (+01'12")1007 / 1007180 / 95
    2
    06'02"  (11'54")
    		05'59" (+01'22")1005 / 2013182 / 91
    3
    06'29"  (18'23")
    		06'25" (+01'48")1008 / 3022177 / 87
    4
    06'09"  (24'32")
    		06'08" (+01'31")1001 / 4024177 / 91
    5
    06'20"  (30'52")
    		06'16" (+01'39")1010 / 5034179 / 88
    展開計圈分析
    6
    04'54"  (35'46")
    		04'53" (+00'16")1002 / 6036178 / 114
    7
    04'40"  (40'26")
    		04'39" (+00'02")1001 / 7037182 / 117
    8
    04'49"  (45'15")
    		04'48" (+00'11")1002 / 8039183 / 113
    9
    04'48"  (50'03")
    		04'46" (+00'09")1006 / 9045182 / 114
    10
    05'38"  (55'41")
    		05'34" (+00'57")1009 / 10054175 / 101
    11
    06'39"  (01:02'20")
    		06'38" (+02'01")1001 / 11056176 / 85
    12
    05'03"  (01:07'23")
    		05'01" (+00'24")1004 / 12060172 / 115
    13
    06'11"  (01:13'34")
    		06'09" (+01'32")1005 / 13065180 / 90
    14
    06'37"  (01:20'11")
    		06'35" (+01'58")1002 / 14068179 / 84
    15
    07'40"  (01:27'51")
    		07'38" (+03'01")1003 / 15071152 / 85
    16
    07'34"  (01:35'25")
    		07'30" (+02'53")1008 / 16079171 / 77
    17
    06'57"  (01:42'22")
    		06'55" (+02'18")1004 / 17084156 / 92
    18
    04'42"  (01:47'04")
    		04'40" (+00'03")1005 / 18089181 / 117
    19
    04'50"  (01:51'54")
    		04'48" (+00'11")1003 / 19093182 / 114
    20
    04'50"  (01:56'44")
    		04'47" (+00'10")1009 / 20102181 / 115
    21
    04'38"  (02:01'22")
    		04'37"1002 / 21104183 / 117

    和兄弟手牽手過終點，成績虛華，情義無價~

    賽前宣言: 希望無痛完賽
    賽後評分: 終點領完賽禮蠻亂的
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 65.53 km 母子鱷魚 3代藍Y拖 累積 : 188.4 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    王義鈞(新竹瘋), Peter Chang 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    SoloRunnerKen 讚👍👍👍👍👍
    2019-01-06 11:30 ·
     1 個人推
    keats chi 恭喜完賽
    2019-01-06 11:32 ·
     1 個人推
    博鈞一笑 恭喜完賽~
    2019-01-06 12:11 ·
     1 個人推
    劉玉益(跑後山) 恭喜順利完賽
    2019-01-08 18:36 ·
     1 個人推
    zaquitar.踩可達
    恭喜完賽~
    2019-01-10 22:55 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'52"00:05'52"
    206'02"00:11'54"
    306'25"00:18'19"
    406'13"00:24'32"
    506'17"00:30'49"
    604'57"00:35'46"
    704'40"00:40'26"
    804'49"00:45'15"
    904'45"00:50'00"
    1005'37"00:55'37"
    1106'40"01:02'17"
    1205'03"01:07'20"
    1306'10"01:13'30"
    1406'37"01:20'07"
    1507'40"01:27'47"
    1607'31"01:35'18"
    1706'59"01:42'17"
    1804'42"01:46'59"
    1904'50"01:51'49"
    2004'38"01:56'27"
    2104'41"02:01'08"
    21.605'44"02:04'18"

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