8.9 km | 01:03:10 | 07:07/km日期: 2019-01-06 17:50 - 平均心率: 117 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 11870 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'53" / 07'25" / 08'00" / 07'51" / 07'25" / 06'49" / 06'33" / 06'33" / 06'31" / 00'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 | 194 / 86 |
2 | | 07'51" (+01'53") | 1002 / 2002 | 189 / 67 |
3 | | 08'03" (+02'05") | 1001 / 3003 | 193 / 64 |
4 | | 07'55" (+01'57") | 1002 / 4005 | 184 / 68 |
5 | | 07'33" (+01'35") | 1000 / 5005 | 183 / 72 |
6 | | 06'48" (+00'50") | 1000 / 6005 | 186 / 78 |
7 | | 06'39" (+00'41") | 1002 / 7007 | 186 / 80 |
8 | | 06'33" (+00'35") | 1001 / 8009 | 187 / 81 |
9 | | 06'38" (+00'40") | 860 / 8869 | 186 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
248.30 km ![](images/shoe.png)
愛迪達Adidas Boston 6m 累積 :
774.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 07'25" | 00:13'18" |
3 | 08'00" | 00:21'18" |
4 | 07'51" | 00:29'09" |
5 | 07'25" | 00:36'34" |
6 | 06'49" | 00:43'23" |
7 | 06'33" | 00:49'56" |
8 | 06'33" | 00:56'29" |
9 | 06'31" | 01:03'00" |
8.9 | -1'-16" | 01:03'10" |