Grant Lee 2019/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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12.8 km | 01:11:07 | 05:33/km

日期: 2019-01-04 12:44 - 卡路里: 928 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'52" / 05'34" / 05'12" / 05'06" / 05'12" / 05'16" / 05'45" / 05'52" / 05'44" / 05'39" / 05'18" / 06'06" / 05'35" /

基本訓練

1月累積里程 : 101.45 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 阿建 (新竹瘋) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'34"	00:11'26"
3	05'12"	00:16'38"
4	05'06"	00:21'44"
5	05'12"	00:26'56"
6	05'16"	00:32'12"
7	05'45"	00:37'57"
8	05'52"	00:43'49"
9	05'44"	00:49'33"
10	05'39"	00:55'12"
11	05'18"	01:00'30"
12	06'06"	01:06'36"
12.8	05'36"	01:11'08"

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朋友動態

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