Jeffery Yeh（三等國民） 2019/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

10.0 km | 00:45:49 | 04:34/km

日期: 2019-01-04 23:18 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 04'21" / 04'34" / 04'30" / 04'38" / 04'46" / 04'42" / 04'38" / 04'32" / 04'38" / 04'25" / 03'20" /

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

·

基本訓練
--
日常
#霧霧der
#週日備戰中
#補給要正確！
#995

1月累積里程 : 194.61 km

母子鱷魚三代墨綠色累積 : 921.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Mangnate liu（三等國民）, 古錡（三等國民）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'34"	00:08'55"
3	04'30"	00:13'25"
4	04'38"	00:18'03"
5	04'46"	00:22'49"
6	04'42"	00:27'31"
7	04'38"	00:32'09"
8	04'32"	00:36'41"
9	04'38"	00:41'19"
10	04'25"	00:45'44"
10.0	02'59"	00:45'46"

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