肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 2012/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 基隆
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肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)

12.0 km | 01:11:49 | 05:58/km

日期: 2012-12-07 11:29 - 總爬升: 102 m - 地點: 晴 - 天氣: 大直後山-河堤道路 - 卡路里: 1029 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 05'44" / 07'24" / 05'34" / 05'03" / 05'18" / 05'13" / 04'27" / 06'38" / 06'00" / 06'04" / 06'38" / 07'37" / 04'50" /

應威亞特之邀約而成行-和大直隊長。

12月累積里程 : 200.78 km

Android 上傳 | 12 years ago

林政賢, david 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	07'24"	00:13'08"
3	05'34"	00:18'42"
4	05'03"	00:23'45"
5	05'18"	00:29'03"
6	05'13"	00:34'16"
7	04'27"	00:38'43"
8	06'38"	00:45'21"
9	06'00"	00:51'21"
10	06'04"	00:57'25"
11	06'38"	01:04'03"
12	07'37"	01:11'40"
12.0	04'47"	01:11'49"

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