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 |  4.5 km | 00:27:14 | 06:00/km日期: 2014-04-23 18:32 - 地點: 威達往華亞 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% Pace: 06'52" / 05'44" / 05'48" / 05'52" / 05'05" / 下班和同事 賴小彬依舊練跑一下,邊跑邊聊天已經是我們習慣的動作和節奏,晚上天氣比白天還冷,假如停下來太久會打噴嚏,趕快的跑完今天的練習以免感冒,晚上練跑的速度希望能再快一點,這是我們未來的目標 4月累積里程 : 370.00 km  Brooks Pure Drift 累積 : 855.7 kmTCX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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