12.7 km | 01:02:27 | 04:55/km日期: 2018-12-29 16:27 - 平均心率: 127 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 11450 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'10" / 05'49" / 05'23" / 04'28" / 04'23" / 04'27" / 04'22" / 04'25" / 04'13" / 04'17" / 04'12" / 06'39" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+02'00") | 1007 / 1007 | 180 / 89 |
| 2 | | 05'44" (+01'33") | 1003 / 2010 | 182 / 95 |
| 3 | | 05'22" (+01'11") | 1002 / 3013 | 183 / 101 |
| 4 | | 04'26" (+00'15") | 1004 / 4018 | 186 / 120 |
| 5 | | 04'24" (+00'13") | 1006 / 5025 | 186 / 121 |
| 6 | | 04'24" (+00'13") | 1010 / 6035 | 186 / 122 |
| 7 | | 04'19" (+00'08") | 1004 / 7040 | 186 / 123 |
| 8 | | 04'23" (+00'12") | 1005 / 8045 | 186 / 122 |
| 9 | | 04'11" | 1008 / 9054 | 186 / 127 |
| 10 | | 04'14" (+00'03") | 1009 / 10064 | 186 / 126 |
| 11 | | 04'11" | 1003 / 11067 | 186 / 127 |
| 12 | | 06'41" (+02'30") | 1002 / 12069 | 168 / 88 |
| 13 | | 05'07" (+00'56") | 690 / 12759 | 187 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'49" | 00:11'59" |
| 3 | 05'23" | 00:17'22" |
| 4 | 04'28" | 00:21'50" |
| 5 | 04'23" | 00:26'13" |
| 6 | 04'27" | 00:30'40" |
| 7 | 04'22" | 00:35'02" |
| 8 | 04'25" | 00:39'27" |
| 9 | 04'13" | 00:43'40" |
| 10 | 04'17" | 00:47'57" |
| 11 | 04'12" | 00:52'09" |
| 12 | 06'39" | 00:58'48" |
| 12.7 | 05'17" | 01:02'27" |
留言 
展開計圈分析
