林鈺涵 2018/12/30 訓練日誌

林鈺涵嘉義
ID 353589

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林鈺涵

10.1 km | 00:51:04 | 05:02/km

日期: 2018-12-30 16:37 - 地點: 埤頭-田尾 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'12" / 05'07" / 05'08" / 05'20" / 04'51" / 04'46" / 05'03" / 04'54" / 04'47" / 04'41" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'12"

(05'12")

05'10" (+00'31")

1003 / 1003

05'02"

(10'14")

05'04" (+00'25")

991 / 1994

05'09"

(15'23")

05'08" (+00'29")

1001 / 2996

05'24"

(20'47")

05'20" (+00'41")

1009 / 4006

04'51"

(25'38")

04'49" (+00'10")

1006 / 5012

展開計圈分析

嘉義

林鈺涵

留言

特別來找兩津警官報到~
本月已達成400K

拍照點：田尾海豐彩繪村

12月累積里程 : 401.98 km

母子鱷魚三代小白Y拖#3 累積 : 944.2 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

Jeff Hsueh, Anita Hsu 和其他 18 人說推

留言

觀看另 8 則留言

J 這……哪裡啊？好爆笑！哈哈哈～恭喜破400！新年快樂！

2018-12-31 19:21 ·

1 個人推

林鈺涵跑步就是要開心，四處跑。大家明年見！

2018-12-31 20:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'07"	00:10'19"
3	05'08"	00:15'27"
4	05'20"	00:20'47"
5	04'51"	00:25'38"
6	04'46"	00:30'24"
7	05'03"	00:35'27"
8	04'54"	00:40'21"
9	04'47"	00:45'08"
10	04'41"	00:49'49"
10.1	05'23"	00:50'31"

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