Jeffery Yeh（三等國民） 2018/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
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Jeffery Yeh（三等國民）

10.0 km | 00:47:02 | 04:42/km

日期: 2018-12-31 11:04 - 地點: 湖子內重劃區 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'27" / 04'42" / 04'44" / 05'06" / 04'48" / 04'36" / 04'55" / 04'34" / 04'30" / 00'00" /

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

·

日常
#白天真的比較好跑⋯
#益生菌

12月累積里程 : 232.15 km

Zepro 雲豹 ZM17A022308 LEOPARD 累積 : 524.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張同心, Anita Hsu 和其他 13 人說推

·

蔡明儒康爾喜！讚👍

2018-12-31 12:51 ·

2 個人推

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安
新年快樂
平安
健康

2018-12-31 12:58 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'42"	00:09'09"
3	04'44"	00:13'53"
4	05'06"	00:18'59"
5	04'48"	00:23'47"
6	04'36"	00:28'23"
7	04'55"	00:33'18"
8	04'34"	00:37'52"
9	04'30"	00:42'22"
10.0	04'34"	00:46'56"

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