方志強 2014/04/23 訓練日誌

方志強高雄
ID 98057

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方志強

10.7 km | 01:00:40 | 05:40/km

日期: 2014-04-23 21:24 - 地點: 岡山中山公園 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'32" / 05'40" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'44" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'36" / 05'41" /

瞎忙一整天，終於有自己時間跑個步了

4月累積里程 : 254.17 km

亞瑟士 GT-2000 累積 : 726.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), Musun Lin 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'40"	00:11'12"
3	05'36"	00:16'48"
4	05'40"	00:22'28"
5	05'40"	00:28'08"
6	05'44"	00:33'52"
7	05'48"	00:39'40"
8	05'44"	00:45'24"
9	05'44"	00:51'08"
10	05'36"	00:56'44"
10.7	05'41"	01:00'40"

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