8.9 km | 00:59:40 | 06:42/km日期: 2018-12-30 15:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 528 Cal
Pace: 15'22" / 06'26" / 06'20" / 06'27" / 06'41" / 06'06" / 06'46" / 06'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.75 km ![](images/shoe.png)
HOKA ONE ONE TAACER 累積 :
757.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'22" | 00:15'22" |
2 | 06'26" | 00:21'48" |
3 | 06'20" | 00:28'08" |
4 | 06'27" | 00:34'35" |
5 | 06'41" | 00:41'16" |
6 | 06'06" | 00:47'22" |
7 | 06'46" | 00:54'08" |
8.9 | 02'55" | 00:59'40" |